过度肥胖可以说是现代人的通病了，作息不规律，暴饮暴食，少运动等等都很容易导致肥胖。国外TLC制作了一组《沉重人生》（My 600-lb Life）真人秀节目。参与拍摄该节目里的每个人刚开始的体重都大约600磅（270千克），然后经过科学正确的减重过程后，每个人都如获新生。 4. Melissa D. Morris曾经有300多公斤，但现在减成81公斤。你能想像她以前穿这么大的裤子吗？ 吕雉的情人 5. Chuck Turner 从314公斤减成196公斤。现在他终于不需要别人帮忙，靠自己就可以从椅子上站起来了。 8. Olivia Cruz 曾经是263公斤，现在是90公斤左右。她终于可以地行动了！ 通过这些例子证明，如果你真的想要减肥，保持健康的体重，只要愿意，控制饮食，科学锻炼，就一定会成功的。
|