刘猛就读于四川外国语大学，是一名播音主持专业的学生。他身高189，样貌清秀，笑容温暖，声音更是富有磁性，很有“主播”气质。可曾经的他体重230斤，谁也不会将他和形象气质都有高要求的主持人联想到一起。 高二那年，刘猛的体重迎来了历史——230斤。因为身体负重量大，他走几分钟便会感到疲倦，稍微跑两步就会气喘吁吁。最让刘猛难以的是夏天，他走起来，上下都会“摩擦”，特别是双腿和双胳膊常常会因为摩擦发红，再加上一身的汗水浸泡，他仿佛受到了，疼痛难忍。 除了身体上的，刘猛还着心灵上的。因为胖，他极度不自信，面对喜欢的女孩也只能望而却步。这以后，他下定决心减肥，“可能就是心里憋着一口气吧，就是想证明自己能瘦下来，其他的也没想那么多。” 为了迅速瘦身，刘猛放弃了所有美食，每天早晨只喝一碗粥，并且每天跑步至少两小时，为了让效果更明显，他连喝水都要严格控制。长时间的饥饿和高强度运动也影响了刘猛的健康，他得了低血糖，有次回宿舍的上甚至昏倒了。 刘猛了45天，经过这次低血糖晕倒事件之后，他开始放慢减肥的节奏。此时，他的体重已经减掉了50斤。 后来他的饭量越来越小，剩下的体重就自然而然减下去。不过因为之前很胖，所以减下来之后的皮肤很松弛。“一段时间不锻炼，虽然体重没重，但是皮肤又松了，所以也要经常锻炼。”减肥成功的刘猛受到外婆的影响，没事喜欢散步，合理的运动让他的身体机能慢慢恢复。 步入大学之后，刘猛的体重已经稳定在150斤左右，没有任何人看得出他曾经胖的痕迹。现在的刘猛喜欢打篮球，在昨天举行的篮球比赛上，刘猛意外“收获”了几位小迷妹，“还是有点小开心。”他也没想到自己会越来越受欢迎。 因为刘猛的励志减肥，他吸引了许多学弟学妹前来请教他减肥的问题，他也很耐心地和别人分享减肥。 尽管刘猛减肥成功后并没有和曾经的在一起，可是现在的他更加自信，勇于尝试许多曾经不敢想的事情，每次站在舞台上，他都能谈笑自如，台风稳健，健康状态也得到了改善。 本文来源于ipfs |