行业职业选择的困惑、工作规则的繁冗、业绩和考核的重压、职位晋升的焦虑、工作前景的渺茫等等，这些问题无时无刻不在困扰着现代职业人。职场压力已经严重了现代职业人的生理和心理健康，成为阻碍职业人获得和幸福的杀手。 如今工作节奏如此之快，生活压力之大，与我国所处的发展阶段密切相关。经济的高速发展一方面对每个人都产生了更高强度的工作要求，另一方面各种暂时性的社会不平衡也加重了人们的焦虑。相比而言，许多欧洲国家已经进入差距较小的发达国家阶段，人们的职业焦虑普遍较低。 缓解职场压力的重要方法就是做好职业生涯规划。职业生涯规划不仅要考虑到职业本身，如薪酬、福利、平台、职位等等，更要根据自己的人生目标，考虑工作与家庭的关系、在大城市还是小城市生活、子女的受教育问题、当前职业如何为自己未来的事业提供支持等问题。承担职业压力，获得职业成功并不是最终目标。 具体的职业生涯规划，如果能做到个人特点与职业要求高度匹配，人在工作中获得的舒适度和满足感最高，也更容易降低工作压力，取得工作成绩。 选择一种职业职位之前，首先要了解自己的兴趣、性格、能力和价值观以及工作上要取得成功所必须具备的条件或资格。如果自己定位不够清晰，可以通过职业测评和咨询的方式辅助了解。而工作能力的要求，可以通过行业职业调研，以及对相关领域的职场成功人士等方式获得。 500克成本只要20元左右 自制冰淇淋省钱又安全市场上卖的冰淇淋，有的含一二十种添加剂，一些好吃佬不放心，干脆买回冰淇淋机DIY冰淇淋，500克成本只要20元左右，比买成品冰淇淋便宜近一半。昨天，汉阳锦绣豪园的姜女士，花248元在苏宁易购买了台冰淇淋机，“今后自己做冰淇淋，吃起来更放心。“夏天冰淇淋机卖得最火。(记者符樱)。 网曝流动摊贩用洗衣粉洗桃 桃子洗后鲜红诱人【汉网市民记者“千年一狼2011 ” 图文报道】上个礼拜，我无意中走到澳门一个背街小巷，看见一个大脚盆里泡了不少桃子，盆里不知放了洗涤精还是洗衣粉，很多泡泡，一女的用抹布一个个擦洗桃子，洗好后就捡到旁边箩筐里，个个鲜红诱人(见图)。用洗衣粉和洗洁精洗过的桃子，人吃了有问题吗？ 连蚊子都要绕着走的饮料 网友:最难喝饮料榜单崂山白花蛇草水！而在我的概念里，如果叫“崂山白花蛇草水”的东西都能用来喝，那么“正红花油”就能用来炒菜了，“六神花露水”也能用来蘸寿司了。最近，网友评选出了“5大最难喝饮料”，它们分别是：东方树叶、格瓦斯、黑松沙士、尖叫红色味、崂山白花蛇草水——包你喝完第一瓶，这辈子不想再买第二瓶。 鸡排被曝用碎肉合成 南京多家店否认近两年，南京街头的炸鸡排店越开越多，学校周边尤其多。大脸鸡排是南京地产品牌，公司叶经理告诉记者，正常情况他们每个店日售大鸡排1000-1500个，目前他们在南京有50家分店。”昨天，在南京某品牌鸡排店的后场，记者找到了他们的原材料，产地是山东高密市某食品有限公司。 |